Rennvelo Fahrtechnikkurse & Touren
Die Zusammensetzung eines Rennrads (Road = Strasse, Strassenrad) ist vor allem auf Effizienz und Geschwindigkeit ausgelegt ist. Es ist somit ein Fahrrad, welches speziell fürs schnelle Fahren auf der Strasse kreiert wurde. Besonderheiten eines Rennrads sind die Reduzierung der Fahrradteile und die extrem leichte Bauweise. So wird zum Beispiel am Gepäckträger oder an Schutzblechen Gewicht eingespart. 1896 wurden Radrennen als olympische Disziplin aufgenommen. Ab diesem Zeitpunkt wurde das Rennrad immer populärer.
Das schnelle Fahren auf der Strasse bedingt andere Achtsamkeit als abseits auf Trails. Richtiges Bremsverhalten, Kurventechnik, Windschattenfahren und der richtige Umgang mit den anderen Verkehrsteilnehmern sind wichtig, um sicher auf der Strasse unterwegs zu sein und auch Spass an der Geschwindigkeit zu haben.
Fühlst Du Dich noch unsicher? Das muss nicht sein. Melde Dich und ich führe Dich in Deinem Tempo an das Fahren auf der Strasse heran. Auch geübte Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer haben nicht ausgelernt. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.
Levels Road
Eine «kleine» Tour oder eine «grosse» Tour lässt viel Spielraum der Definition. Deshalb habe ich auch für Roadtouren eine Liste erstellt, welche einen Anhaltspunkt liefern soll. Denn der Umfang einer Tour und deren Durchschnittsgeschwindigkeit ist stark von den zu bewältigenden Höhenmetern abhängig. Folgende Angaben sind als Richtwerte zu verstehen.
Levels Road Fahrtechnikkurse
Level 1
- Tipps und Tricks
- Gleichgewicht und Geschicklichkeit
- Kurventechnik
- Up- und Downhill
- Windschatten und Gruppenfahren
Level 2 und 3 Fahrtechnikkurse sind auf Anfrage möglich.
Levels Road Touren
Level 1
Genussfahrer
30-60 km
Tempo der Gruppe angepasst
Level 2
Einsteiger
40-80 km
Schnitt ca. 18-20 km/h
Level 3
sportliche Einsteiger
50-100 km
Schnitt ca. 20-22 km/h
Level 4
regelmässige Rennvelofahrer
70-120 km
Schnitt ca. 22-24 km/h
Level 5
ambitionierte Rennvelofahrer
80-140 km
Schnitt ca. 23-25 km/h
Level 6
ambitionierte Rennvelofahrer mit guter Kondition
90-160 km
Schnitt ca. 25-27 km/h
Level 7
sehr gut trainierte Rennvelofahrer
>100 km
Schnitt >27 km/h
Die Ansprüche an die Fahrtechnik sind von der Art der Strasse abhängig (eng, löchriger Belag, kurvig, steile Rampen, Nässe, Laub, loser Untergrund). Grundsätzlich bewegen wir uns auf asphaltierten Strassen, welche ich vorher rekognosziert habe.