1. Mittwoch
- Tipps zum Bike-Setup
- Gleichgewichtsübungen
- Grundposition & Trailposition
- kontrolliertes Bremsen
- Blickführung und Kurventechnik
2. Mittwoch
- am Berg anfahren
- steile Bergab-Passagen
- kleine Stufen/Hindernisse überwinden
- Vorder- und Hinterrad anheben
3. Mittwoch
- Hinterrad versetzen (enge Spitzkehren)
- Mountainbike Tour auf Trails im Gelände
- Anwenden und verbessern vom geleerten
Dieser Kurs ist zugeschnitten für dich, wenn
- Du Mountainbike-Einsteigerin (Level 1) bist
- Du dich auf Singletrails unsicher fühlst oder dich verbessern willst
- Du noch mehr Spass am Mountainbiken haben möchtest
Ausrüstung
- Mountainbike oder E-Mountainbike in einwandfreiem Zustand mit Stollenbereifung
- Wir empfehlen für den Fahrtechnikunterricht das Bike mit Bärentatzen-Pedalen (Flat-Pedals) auszurüsten
- Helm und Handschuhe obligatorisch
- MTB-Helm und Handschuhe
- der Witterung entsprechende Kleider
- Reserveschlauch
- Verpflegung
Konditionen
- Durchführung ab 3 Teilnehmerinnen
- Die Anmeldung ist verbindlich. Vorauskasse erwünscht, Bezahlung in bar am Kurstag möglich.
- Der Kurs findet bei jeder Witterung statt
- Versicherung ist Sache des Teilnehmenden
- Preisänderungen und Irrtümer vorbehalten
Kursinhalt
Siehe einzelne Tage (oben) Der Kurs kann auch mit dem E-MTB absolviert werden.
Treffpunkt
Sarnen Sportplatz Seefeld (Volleyball Felder)