Mehr Sicherheit, Fokus und Freude auf dem Bike:
In diesem besonderen Mentaltraining für Mountainbiker:innen lernst du, mentale Blockaden zu lösen und mit mehr Selbstvertrauen anspruchsvolle Trails zu fahren.
Als Sportmentaltrainer, Hypnosetherapeut und MTB-Techniktrainer bringe ich fundierte Erfahrung und ein tiefes Verständnis dafür mit, wie mentale Blockaden im Gehirn entstehen – und wie sie sicher und nachhaltig gelöst werden können.
Gemeinsam arbeiten wir an deiner mentalen Stärke – von der Angstbewältigung über Fokus-Techniken bis hin zur inneren Ruhe im Gelände. Das Gelernte setzt du direkt in der Praxis um: Auf ausgewählten Singletrails wirst du von mir begleitet und individuell gecoacht.
Ablauf:
- Theorie Einführung in mentale Techniken am Morgen ca. 3h (Landgashof Schlüssel)
- Praktische Umsetzung im Gelände mit persönlichem Coaching am Nachmittag ca. 3h
- Exklusiv Mittagessen
Dieses Training richtet sich an alle Mountainbiker:innen, die nicht nur ihre Technik, sondern vor allem ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten.
Dieser Kurs ist zugeschnitten für dich, wenn
- Du bereits Erfahrung auf dem Mountainbike hast
- Du 18 Jahre oder älter bist
- Du dich auf Singletrails sicher fühlst dich aber verbessern willst
- Du noch mehr Spass am Mountainbiken haben möchtest
Der Kurs kann mit dem MTB oder dem E-MTB absolviert werden.
Ausrüstung
- Mountainbike oder E-Mountainbike in einwandfreiem Zustand mit Stollenbereifung
- Wir empfehlen für den Fahrtechnikunterricht das Bike mit Bärentatzen-Pedalen (Flat-Pedals) auszurüsten
- MTB-Helm und Handschuhe obligatorisch
- der Witterung entsprechende Kleider
- Reserveschlauch
- Verpflegung
Konditionen
- Die Anmeldung ist verbindlich. Vorauskasse erwünscht, Bezahlung in bar am Kurstag möglich.
- Der Kurs findet bei jeder Witterung statt
- Versicherung ist Sache des Teilnehmenden
- Preisänderungen und Irrtümer vorbehalten
Kursinhalt
- Mentale Blockaden erkennen und überwinden
- Fokus, Konzentration und Selbstvertrauen stärken
- Mehr Sicherheit auf technischen Passagen
- Anwendung der mentalen Techniken direkt auf dem Trail
Durchführung ab 3 Teilnehmer/innen
Treffpunkt
Alpnach Landgasthof Schlüssel